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【消息】手脚出汗怎么调理手脚出汗怎么办手脚出汗该怎么治

发布时间:2021-01-03 02:52:18 阅读: 来源:原汁机厂家

手脚出汗本是正常生理现象,可若是频繁出汗,就算是秋冬季也是如此,那就不太正常了,乃脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现,需要引起重视。那么,手脚出汗怎么办?如何治疗?生活或饮食中又该如何调理这种状况。

饮食调理

对于手脚出汗首先要区分是自汗还是盗汗,自汗是白天出汗,盗汗多在夜间。

如果是自汗,中医认为是气虚,平时应健脾利气,可以吃些山药,薏米,茯苓,糯米之类的补益脾气;盗汗的话考虑阴虚,可以泡茶泡些枸杞,麦冬,很厉害的话喝洋参茶也行。

注意:手脚易出汗者饮食应以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

治多汗的药膳

百合粥

做法:取百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟即可食用。

功效:润肺止汗、适用于肺热汗多。

小麦山药汤

做法:取浮小麦15克,山药15克,白糖少许。二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。

功效:补气敛汗。

生地黄鸡

做法:取生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖搅拌均匀,放入鸡腹内蒸熟即成。

功效:滋阴止盗汗。

调理好心态

手脚多汗症并不是一个非常严重的病症,平时除了注意定时服药、擦药以外,特别需要留心的就是保持心态的平衡,不要情绪激烈起伏,或者过于兴奋,因为多汗症原本就是因为神经兴奋才会导致汗液分泌过度,如果成天精神都处于一种亢奋状态,那你的汗自然就止不住了。

涂福尔马林液

将5%浓度的福尔马林溶液涂于手脚出汗处,每日一次,连续使用数天,会有一定效果。

但是福尔马林是有毒的,使用时应谨慎。

中药熏洗

用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。

12 手脚出汗本是正常生理现象,可若是频繁出汗,就算是秋冬季也是如此,那就不太正常了,乃脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现,需要引起重视。那么,手脚出汗怎么办?如何治疗?生活或饮食中又该如何调理这种状况。

浸明矾溶液

每天将易出汗的手脚浸泡在有收敛作用的明矾溶液中数十分钟,连续使用数天,会有一定效果。但容易出现手部皮肤起皱、开裂等皮损现象,且疗效不持久。

口服抗焦虑药

手脚出汗还与心理情绪有关,精神过度紧张手脚易出汗,而镇静抗焦虑药有一定疗效。常用药物有安定类镇静剂:安定片、舒乐安定片、咪唑安定片、思诺思片;抗焦虑药:阿米替林片、百忧解、戴立新等。

但是镇静抗焦虑药常会引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等问题,久服还会出现药物依赖性。使用需在医嘱下进行。

局部注射肉毒碱

肉毒碱掌面皮肤注射,可使注射部位1~3个月内停止或减少出汗。但这种方法疼痛感严重,需多点、反复注射,容易引起掌面感染等并发症,费用高昂,每手注射治疗一次需近千元,且疗效只能维持1~3个月。 而且若不是太严重,不建议采用此法。

如何预防脚出汗

1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。

3、积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。

4、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。

5、情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。

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