想瘦哪里就哪里5种消脂果蔬轻松瘦(新闻)

导读：很多减肥方法都是全身瘦，自然而然胸部就缩水了。今天就告诉推荐5种消脂果蔬，让你想瘦哪里瘦哪里，胸不小反大哦！

相信减肥的美眉都有一个困扰，减肥首先瘦的就是胸!很多减肥方法都是全身瘦，自然而然胸部就缩水了。今天就告诉推荐5种消脂果蔬，让你想瘦哪里瘦哪里，胸不小反大哦!

瘦脸食物：冬瓜

冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦!

瘦肚子食物：苹果

苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。

瘦腿食物：菠菜

菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。大名鼎鼎的瘦立美营养减肥餐，提取65种植物精华堪称比吃饭还健康，就是通过帮助促进人体新陈代谢减肥，排出毒素，正常达到1天减1斤，还能帮助紧致皮肤，身材窈窕胸更挺拔!

瘦臂食物：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，其热量比苹果、葡萄、菠萝还低，特有的膳食纤维不但能够促进消化，还能加快分解脂肪酸素的速度，避免人体吸收过剩脂肪让胳膊变粗。平时只要多吃猕猴桃就可以轻松瘦臂，还能帮助消除大肚腩哟!

翘臀食物：豆腐

臀部会下垂，是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致。只要少摄取动物脂肪，多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物，如豆腐，就可以避免臀部下垂了。而且豆腐含有丰富的蛋白质，能够帮助消化，防止脂肪在体内堆积。

美眉们如果你正在为局部肥胖而感到烦恼，那么上述5种食物千万别错过!吃对食物也别忘了结合一些简单的局部运动，搭配营养减肥，瘦身效果肯定会更好。

北京哪里治湿疹比较好

怀化男科医院在哪

太原治疗白癜风要用多少钱