秋冬养生的玉米莲藕排骨汤
发布时间:2022-06-23 20:06:12
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来源:原汁机厂家
秋冬养生的玉米莲藕排骨汤
快秋分了,赶紧开始养生吧!玉米莲藕排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品,它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效,莲藕有清热凉血的功效,莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。玉米所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动,防止便秘,而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。玉米莲藕排骨汤,色泽鲜亮,味道清香,骨汤清淡不油腻。
By甜豌豆哎豆果美食官方认证达人
用料
排骨400克玉米1根藕一小段姜一小块盐少许葱一小把料酒少许枸杞10粒
做法步骤
1、准备好食材,猪肋排洗净,玉米,莲藕切片。藕用水浸泡,否则会变色。
2、先在排骨加冷水,姜片,料酒,煮开。
3、水开即取出排骨,用水洗净。
4、最后,一次性加入温水。所有食材放入,加入姜片,小葱。煮一个半小时就好了。喝时可加少许盐调味,点缀枸杞增色。
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