百科解答｜为什么有的年轻人也会长白头发？

古代诗人写了很多关于白头的诗。比如杜甫的《春望》中就有“白头刮得更短，泥欲不胜簪子”。这一句话。白头通常指老年人。因为在我们的印象中，年轻人的头发是黑色的，老年人总是白发苍苍。这是正常的生理现象，人一老头发也就白了。

但是，有些年轻人即使不老也有白头发，也有一两根，为什么有白头发呢？

在回答这个问题之前，有必要事先理解人为什么有白头发，生物外面出现的颜色是和体内的色素有关还是那个头发也有色素吗？其实头发是黑色的是因为头发中含有黑色素。黑色素含量越多，头发的颜色就越黑。相反，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的老化，毛囊色素细胞停止产生黑色素，头发也开始变白。人体没有黑色素均匀分泌的腺体，黑色素是根据头发分别制作的，所以头发总是一根根变白。头发变白通常很多年都很好，但也有因罕见的疾病一夜之间变成白发的情况。

少年白发的人们一定是因为头发黑色素不够。那为什么不够？

其实青少年的长白发是皮肤附属器管疾病，俗称“少白头”，发病率还很高。这种病的原因也比较复杂。因为精神压力太大的话，会长期缺乏血气，长白发。因为头发中含有的金属元素不同，如果头发中含有的镍元素含量增多，就会变成灰白色。因为缺乏维生素b。

在“若白发”的情况下，首先最重要的是饮食。黑色食物确实有助于黑发的生长，日常可以多吃桑葚饼和芝麻酱等。另外，多吃海带、海苔等海产品的海生植物和新鲜水果等碘量高的食物也有帮助。

现在的人工作忙压力大，总是年轻白发。孩子们如果看到自己父母理发的白发，就应该建议他们多休息哦。毕竟身体是最重要的啊。