来月经皮肤变差吗月经期间要注意什么

对于女性来说，来月经也是一件很烦心的是，来了身上会不舒服，不来会更加的烦心的，身体和心理都会不舒服的。有人发现来月经皮肤变差了，看上去好像老了一点似的，不知道是个人的幻觉还是真有这样的情况出现。下面小编为大家介绍来月经皮肤变差吗?月经期间要注意什么?

来月经皮肤变差

来月经期间皮肤是会变差的，这个主要是在生理期的时候，体内的激素会发生变化的，黄体酮波动也是比较大的，对于皮肤的供血不足，就有可能导致肌肤变差的;另外来月经的时候有些人也会出现痛经或是失眠的情况的出现，没有足够的失眠或者过度的疲劳我们的肌肤也是会变差的。

月经期间要注意

女性来月经的时候会出现厌食的情况的，在这个时候我们一定要注意多喝一些红糖水，同时要做好肚子和脚的保暖工作，千万别感冒了。饮食上尽量以清淡的食物为主，对于辛辣刺激、生冷的东西尽量别吃。另外在选用卫生巾的时候也要注意选择正规厂家生产的，这样我们的身体也不容易出现感染的情况的。

女性在来月经的时候还应该注意的是勤换卫生巾，因为不及时的更换可能会出现感染的情况的。来月经的时候尽量多休息，保持充足的睡眠，多吃一些富含维生素丰富的食物，多吃一些补铁的食物，对于身体的恢复也是有帮助的。