爱吃的人更健康,3种食物不错过
发布时间:2022-07-07 01:09:05
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来源:原汁机厂家
爱吃的人更健康,3种食物不错过
西瓜
在天气炎热的时候,多吃西瓜或西瓜汁可以大量补充人体所需要的水分,还含有很多营养成分,可以补充人体所需要的营养成分。更利于排出体内多余的热量和毒素,去热解暑。另外西瓜中含有蛋白酶,可以帮助人体蛋白质很好地吸收。还可以起到延缓衰老的作用。
火龙果
火龙果是生活中的中高档水果,是秋季常吃的解暑水果之一,味道清甜,营养价值方面也很丰富,其中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,可以起到排毒润肠的作用,还含有丰富的花青素,具有良好的滋养肌肤的作用,还可以很好的达到抗衰老和养颜的作用。
番茄
提起番茄,大家都会想起国民下饭菜番茄炒鸡蛋,或者孩子们最爱的糖拌番茄,酸甜的番茄不管是炒菜、炖菜还是烧汤都会起到画龙点睛的作用,让整道菜更加有食欲!夏天正是吃番茄的好季节,这个时候的番茄味道比较正,相比其他季节大棚生长的番茄,夏季的番茄果汁饱满、酸甜适口,更适合生吃。番茄含有丰富的胡萝卜、番茄红素、维生素A和维生素C,有开胃消食、凉血养肝、生津止渴、清热解毒、美容养颜抗衰老等功效。
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