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月经不调的饮食几大食疗方调理月经

发布时间:2019-10-18 01:16:08 阅读: 来源:原汁机厂家

月经是否正常这是很多人最为关心的问题,月经它是女性健康的晴雨表,若是月经出现异常说明身体也会出现异常。同时,女性的月经还会跟生育息息相关,但是生活中导致女性月经不调的原因非常多,比如长时间的压力、不良生活习惯等都会导致月经不调。目前调理月经不调的方式众多,其中饮食调理也是人们极其爱的一种。那么,月经不调吃什么好呢?

1、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血的作用,同时还能起到止痛的效果,非常适合女性气血亏虚以及痛经的女性。

2、猪皮冻胶

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

功效:猪皮冻胶也能很好的调理女性月经不调问题,它能起到养血益阴甚至是补肝的作用,可以治疗女性月经不调、腰酸疼痛效果更佳。

3、益母草炒荠菜

鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。

功效:益母草它具有活血和破血甚至是调理月经的作用,对于女性出现经期淤血都能起到改善,同时还收到很好的效果。

4、乌贼骨炖鸡

乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。

功效:乌贼骨有收敛止血的作用,而当归和鸡肉都具有很好的补血的作用,所有对于女性血虚以及月经量过多,都颇有治疗效果。

结语:月经不调是很多女性都有,虽说月经不调并不是什么大的疾病,但它带给女性健康影响性也是非常大,不仅仅会影响女性的容颜,同时还会影响女性的生育。所有一旦发现自己出现月经不调后,需要及时进行调理和质量,才能帮助女性更快的远离月经不调,而以上这些食疗方女性朋友可以试试。

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