李子果的作用 李子果的营养价值

李子果的营养成分很高，有美容养颜，祛除黑色素沉着的功效，可以祛除汗斑、黑斑。还可以降低血压，治疗肝硬化腹水，止咳导泻的作用，还可以加速肠道的蠕动，促进大便排出，还有祛痰止咳的功效。李子果含有丰富的赤霉素A/32、胡罗卜素、叶黄素、维生素D、维生素b3、钙及多种元素，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌。

李子果的功效

1、美容养颜，祛除黑色素沉着，对于淡化汗斑、黑斑有很好的功效。

2、降低血压，止咳导泻。

3、能润肠通便、利尿消肿、散淤，可用于大便秘结、小便不利、跌打淤血作痛、痰饮咳嗽、水气肿满、虫蝎蜇毒。

4、有祛痰止咳的功效。

5、促进胃肠消化，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌。

6.李子果中含有大量的氨基酸，丝氨酸，氯胺酸等。可以治疗肝硬化腹水，对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用，可清肝养肝。

李子果的营养价值

1、李子果含赤霉素A/32、红萝卜类黑色素、隐黄质、叶黄素、堇黄质、新黄质和维生素D。

2、李子果的营养成分略低水蜜桃，含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维生素b21.B2.C，维生素b3、钙、磷、铁、天门冬素、谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成份。

3、每100克李子果带有动能117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，人体脂肪0.25克，维生素D原100--360mg，维生素b30.3mg，钙6mg以上，磷12mg，铁0.3mg，钾130mg，维C2~7mg，还有别的矿物质、多种多样碳水化合物、天门冬素等。