怎样去除肥胖纹四大妙招帮你摆脱困扰-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:30:45 阅读：次来源：原汁机厂家

肥胖纹是身体上常见的细纹，多出现在手臂、腰腹部和腿部等地方，给爱美之人造成了困扰。本来肥胖就很令人忧愁了，加上肥胖纹，感觉整个人都不好了。那么怎样才能去除肥胖纹呢？小编给大家总结了一些小妙招，让你可以消除身体上恼人的纹路，恢复好肌肤！

1、运动

运动不是一个直接作用在肥胖纹表面的方法，但是此法的效果不低于直接作用于肥胖纹表面的方法，甚至效果有可能更好。

当进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，能够很好地将一部分脂肪转化为肌肉，从而达到淡化肥胖纹的效果。当然听过运动来去除肥胖纹是需要长久的坚持，建议大家可以每周参加3次及以上的户外有氧运动，比如慢跑、游泳等都是不错的运动方法，但切忌量力而行。

2、精油按摩、沐浴露按摩

此种按摩方法适用于沐浴中、沐浴后。在沐浴过程中，可以用植雅沐浴露，以画圈的方式在肥胖纹处进行按摩清洗，之后再用心维雅润肤露在肥胖纹处再进行5分钟的按摩，这样交替着按摩清洗肌肤两三次后即可。

当然重点是要有耐心的进行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩时间，这样肥胖纹才能等到很好地缓解以及去除。按摩的作用主要在于通过按摩以此增加皮肤的弹性，避免肥胖纹的进一步产生。在沐浴后，可通过精油按摩在肥胖纹处，当然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖纹。

3、饮食合理，规律作息

规律的、健康的饮食，规律的作息安排，也能够很好地预防肥胖纹的产生，比如蔬菜、水果、粗粮等都是不错的选择。

4、食用富含胶原蛋白的食物

皮肤里的胶原蛋白有利于防止弹性纤维的过分伸展，而富含胶原蛋白的食物可以更好地补充皮肤里所欠缺的胶原蛋白。胶原蛋白含量越高，皮肤的弹性也就越好，而皮肤即使被拉伸也较难出现断裂而造成肥胖纹的产生。

肥胖纹还是比较常见的，而且消除起来比较困难，需要大家多一点耐心，坚持下去，慢慢就能够看到效果了。平时要注意肌肤护理，选择温和的护肤产品，避免造成负面影响。如果不想长肥胖纹，还是要控制饮食，不吃油腻肥厚的食物，积极参加体育锻炼。