怎样去掉脸上斑点可以多吃八种食物-【zixun】
谁都希望自己脸上可以干干净净的,这样看起来才舒服,而且颜值也能得到提升。但是一些人因为平时护肤方法不对,加上防晒工作没有做好,导致脸上出现了斑点,严重的影响了个人形象。那么如何去掉这些斑点呢?小编建议大家平时可以多吃这些食物!
1. 蜂蜜
含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制造滋养乳液,以供给身体养分,使肌肤润泽有弹性。
2. 柠檬
柠檬皮和柠檬汁都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料,而且柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白,并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果。
3. 胡萝卜汁
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4. 黄瓜
天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。
5. 猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
6. 豆浆
含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症状。
7. 草莓
草莓是维生素C含量最高的水果之一,对面疱、粉刺具有很好的疗效。
8. 西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
上面这些食物在生活中都比较常见,价格很实惠,护肤效果也非常好,可以帮助淡化斑点,改善皮肤问题。平时要注意养成正确的护肤习惯,多喝热水,多吃新鲜的水果蔬菜,晚上别熬夜,保证充足的睡眠。另外,冬季出门也要做好防晒工作,别让紫外线损伤你的皮肤!
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